ブログカテゴリ:201210


31日 10月 2012
仕事帰りにジムでRUN。 16kmを90分。途中10~12kmは、3%の勾配。 三田ハーフのコースに近いトレーニングを。 10.5km/hで走れる体になりつつある。あと1か月で11km/hで20km走れるように鍛えたいものだ。 しかし、体重が+1.3kg。道理で重いと思った。飲みすぎか。 それと、京都マラソン、当選!!...
27日 10月 2012
先般の信州ツーリング詳細版をアップしてます。
27日 10月 2012
昨日仕事帰りにジムRUNの予定だったが、後輩と飲みに行ってしまったので。本日、夕方より。山科→鴨川沿いを今出川まで→山科の16km。i-phoneアプリを入れてGPSで連動させRUN記録を取得。以下がそのデーター。 距離16.03 km 時間01:40:34 平均ペース06:16 min/km 平均スピード9.56 km/h カロリー1186 kcal 高度(増加/減少)189 m / 189 m...
22日 10月 2012
昨日、ツーリングを終え、本日仕事を終え、ジムでRUN。 何と、元気なことか。 勢いで15キロランニングしました。最後は疲れましたが、そろそろ距離とスピードを伸ばしていかんとね。
21日 10月 2012
集合場所は、ここ。 一昨年のミーティングで交わした”今度はバイクで仕切り直し”、が遂に実現。人数は9名でしたが、内容の濃い?!ツーリングでした。...
14日 10月 2012
冬場のオーバークール防止のため、思案して作ってみました。 それなりに見栄えの良いものができましたよ。
14日 10月 2012
今年も恒例の愛でる会に行ってきました。 先日、RZ250君の掛け声で社内バイクサークルを立ち上げ、飲み会をしたばかり。最初のミーティングが本日となりました。RZ250君、NS250F君、SV400君です。年齢が私より一回り若い!愛でる会に集まった古~いバイクに驚いてました。 愛でる会の詳報はこちら→ 何せ写真が多いので、ボチボチ更新していきます。
13日 10月 2012
隙間時間を見つけては、ガレージで作業を。 これ何でしょう??? 鞄のような。バイクにどう関係しているの??? ちょっと遊び心で、あるものを製作中。 明日にはお披露目できるかな。
13日 10月 2012
写真を整理していたら面白いものが。...
11日 10月 2012
博多まで日帰り(とんぼ返り)出張。 帰りは、グリーン車!! でも、会社からグリーン車に乗ることを許されたわけではありません。 EX-ICで東京出張が重なったため、グリーン料金不要で乗るため必要な1000ptがたまったので・・・。片道だけですよ~。...

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