トレーニング

昨日飲みすぎたので、昼過ぎまでしんどかったが、夕方にはトレーニングで復活。今日も寅さんをやっていたので鑑賞。汗をかきながら、最後は少し涙してしまったが、周りには気づかれていないだろう。タオルで汗ふいてるふりしながら見てたから。90分、勾配12%、速度約6km/hのスローペースで走るというよりは駆け足で筋力トレーニング。走らないので膝に負担は少ないが、筋力は鍛えられそうな感じ。

トレーニング後体重計へ。相当水分を失っているとはいえ、高校時代より5kgも軽い。なんか、太らない体質になったのだろうか。維持できるように今後も鍛えよう。