ジムRUN

ハーフマラソンを終え、すでに京都マラソンモード。本番は3月10日だ。昨年は5時間30分という記録だった。今年は出来れば５時間を切りたいところ。そのためにはとにかく筋肉の持久力を高めないと。

今日は、キロ6分で90分＝15キロ走った。体重が-0.8kgで、なんとなく体が軽い。ダイエットも効いてきた。あと2か月と少しの間、もう少し体を絞っていこう。