低血圧？！

三田ハーフマラソンを控え、そろそろ真剣に練習せな。

とうことで、昨日、仕事帰りにジムへ。

10キロくらいかな、とおもい走り始めたが、何か調子良い。

9キロ過ぎて、少し疲れたが、勢いで15キロまで。ジムのテレビで、壇れいが七宝焼の特集番組をやっていて、七宝焼も壇れいもなんと美しいことか、と思いながら走り続ける。実は、12キロ過ぎてからは、へたばりぎみ。いかんな、これでは。頑張って走り続けると、14キロ過ぎて、ふっつと体が軽くなった。なんだろうか、これは。それで残り一キロは、良い感じで走りきった。

でも、ランニングマシンを降りた瞬間に、グロッキー。

水分取ったら、幾分ましに。ひょっとして脱水？

きちんと水分とって、シャワー浴びて、落ち着いてから血圧計ったら、なんと上が100で下が60。低すぎ。僕の歳では、135-85くらいが普通のはず。これではフラフラするはずだ。

あまり、無理したら、倒れるので、気をつけようかと。